Бразилия известна во всем мире как страна футбола и самбы, сказочно-красивого города Рио-де-Жанейро и непроходимых джунглей, и конечно, самых зрелищных карнавалов ... Далее

Доминиканская республика – экзотический край, великолепный образец латиноамериканской культуры с её особым жизненным укладом и древней историей ... Далее

США - огромная страна, состоящая из 50 штатов, каждый из которых - это целый мир со своей культурой и своими уникальными достопримечательностями ... Далее

Канада – одна из самых захватывающих и красивых стран в мире, предназначенная для путешествия ... Далее

Багамы - это не только чистые морские воды и заманчивые волны, но и бесконечные пляжи, подводные туннели, неописуемой красоты коралловые рифы и затонувшие останки кораблей ... Далее
Главная » Аргентина » Подготовка к походу: что нужно и советы

Подготовка к походу: что нужно и советы

Аргентина
27.01.2020 22:28

Для истинных ценителей природы и ее красот, поход является желанным и радостным событием.

Возможно, это будет покорение гор, преодоление трудностей в пути, спуски по водопадам и каньонам. Вариантов – великое множество. Для того, чтобы ваш поход был удачным и принес массу положительных эмоций, к его организации подходят с должным вниманием.

Организовать поход можно самостоятельно или же доверить эту работу выбранной туристической фирме, подробнее про поход по Турции на www.marshrut-club.com/directions/6.

Подготовка занимает много времени, и не сводиться к сбору минимально необходимых предметов (снаряжения, одежды, еды). Комплектация основного набора - самая легкая и быстрая задача. С собой берут и свод знаний, который поможет ничего не забыть и провести свой досуг с пользой и радостью.

Комплексно, подготовка к туристическому походу включает в себя физическую и психологическую готовность, продуманную планировку вояжа, обсуждение всех нюансов другими участниками похода.

Физическая готовность: основы и нюансы

Физическая выносливость и крепкое здоровье – основные составляющие, без которых нет смысла затевать подобное мероприятие. Подготовка включает в себя выполнение в течение месяца простых физических упражнений, бег, пешая хода на длительные расстояния. Удобная одежда и обувь - обязательные составляющие для занятий. Для начала достаточно 10 минут, далее интервалы тренировок увеличивают до 1 часа. Тренировки помогут укрепить мышцы, подготовить к нагрузке сердце и сосуды, легкие. Закалывание также актуально, но за 2-3 месяца до начала похода. Начать тренировки можно недалеко от дома – стадионы и окрестности, спуски и подъемы по лестничным площадкам, пеший поход по магазинам или на работу. Девушкам рекомендуется спрятать обувь на каблуке и переобуться в удобную спортивную обувь.

Психологическая подготовка: основы и нюансы

Поход - серьезное физическое и эмоциональное испытание. Собираясь осуществить свою задумку, требуется положительный настрой и большое желание достичь свой цель. Однако стресс для туристов неизбежен. Жители городской местности испытывают трудности при передвижении лесными и горными тропами, переступании через многочисленные помехи (бревна, камни, горбы). Турист несет тяжелый рюкзак на своей спине и это усложняет передвижение по задуманному маршруту. Собирая рюкзак - откажитесь от габаритных и ненужных в походе вещей. Оптимальный вес -10-30 кг и нести его придется целый день с небольшими остановками.

Сложностей может добавить погодные условия, а значит, следует быть готовым к жаре, к дождям, сильному ветру. Преграды на пути должны только закалить выдержку и сделать сильнее. Намерение достичь поставленной цели должно оставаться непоколебимым.

Организация похода туристической фирмой

Иногда планировку похода стоит доверить надежному туристическому оператору. Клиент получает подробный инструктаж по основам подготовки в поход в леса, горы или на сплавы. Также предоставляются услуги гида, который планирует маршрут, подскажет распределение обязанностей между участника вояжа. Грамотная планировка включает соблюдения режима дня, определяет места привалов их длительность, места для ночлега.

 
Комментарии  
 
0 #1 Invaria 30.06.2020 14:47
Cephalexin 93 3147 https://bbuycialisss.com/ - cheap generic cialis Purchase Alli Online buy cialis without prescription Generique Cialis France
Цитировать
 
Добавить комментарий


Защитный код
Обновить