Основные составляющие профессии фитнес тренера: знания и умения

Сейчас в разы возросло движение, связанное со здоровым образом жизни, включающее правильное питание и грамотно подобранный комплекс физических нагрузок.

Множество молодых людей, обладающих спортивным телосложением, пытаются пройти обучение на fitnesstrener.ru и найти свою нишу в данной профессии.

Чтобы достичь успеха на выбранном поприще, стать востребованным, высокооплачиваемым специалистом, нужно хорошо знать круг обязанностей фитнес тренера. Следует помнить, что основное направление деятельности представителя данной профессии – это преподавание. Вы должны уметь:

• работать с людьми;
• обладать коммуникабельностью;
• иметь базовые знания и понятия о здоровье и влиянии на него физических нагрузок;
• принимать людей такими, какие они есть.

Может получиться, что для клиентов значимость спорта и физических нагрузок не так важна, как для вас. В данной ситуации вы должны выступить мотиватором, чтобы они захотели двигаться вперед, а для этого необходимо иметь авторитет в их глазах.

Все спортивные достижения даются большим трудом. Грамотный и внимательный фитнес тренер должен своевременно реагировать жалобы и пожелания клиента, отметая незначительные. Не всегда есть смысл идти на поводу у подопечного.

Основные составляющие профессии фитнес тренера: знания и умения

Для того, чтобы развиваться в должности инструктора или тренера по фитнесу, необходимо иметь знания и умения в следующих областях:

• анатомии, физиологии, диетологии, а также биохимии и бодибилдинга. Вы должны знать хотя бы азы перечисленных областей;
• понимать различия между тренировками женщин и мужчин, а также мужчин и женщин разного возраста;
• меню, способствующее сбросу лишнего веса или его набору;
• уметь составлять программы для эффективных тренировок или подготовки к соревнованиям;
• знать и уметь показать, как правильно выполнять упражнения. Доходчиво объяснить подопечному, почему отдельное упражнение выполняется им неправильно;
• уметь оказать первую медицинскую помощь.

При проведении тренировок следует учитывать возрастные категории подопечных. Возможности 30-летней и 50-летней женщин (или мужчин) достаточно сильно отличаются. В зависимости от состояния здоровья, чрезмерная физическая нагрузка может спровоцировать заболевание.

Работа фитнес тренера предполагает умение взаимодействовать с аудиторией. Знания, чего именно хотят ваши подопечные, как им помочь достичь желаемого и при этом не навредить себе.