Не опасно ли беременным питаться в Макдональдс

Фирменное меню Макдональдса единожды пробовал каждый. Это пример самого традиционного фастфуда, который во многом стал привлекательным для населения за счет огромное количества усилителей вкусов и жиров.

Подобная еда отличается очень интенсивным, ярко выраженным вкусом, поэтому очереди в Макдональдсе наблюдаются даже в период пандемии. Но стоит ли кушать подобную еду в период беременности? В статье мы обозначим основные рекомендации врачей касательно данного вопроса.

Основные советы специалистов касательно питания во время беременности

Допустим, ваша знакомая ела Макдональдс в беременность и родила здорового малыша. Если это случалось периодически, то вряд ли от одного гамбургера будет нанесен колоссальный вред здоровью ребенка. Но если подобный рацион будет преобладать, ребенок будет испытывать дефицит жизненно важных витаминов, макро- и микроэлементов, что крайне негативно отразиться на его развитии. Особенно это актуально в первом триместре, когда осуществляется закладка и развитие всех органов и систем, в том числе мозга.

Любой акушер-гинеколог также будет настаивать о необходимости соблюдать здоровый рацион и с точки зрения набора веса. Набранные во время беременности килограммы – это риск увеличения холестерина и появление хронических заболеваний, которые могут подорвать здоровье будущей мамы. Это уже не рассматривая эстетическую сторону проблемы – набранные килограммы в процессе вынашивания ребенка будет сложно скинуть.

Что можно заказать в Макдональдсе на разных сроках беременности

На первом триместре беременная женщина может заказать в Макдональдсе овощной салат или овощные дольки (морковные или яблочные). Также допустимы свежие соки. На втором триместре можно в ограниченном количестве кушать картошку фри, но по возможности нужно заказать ее приготовление без соли. Будущая мама также может съесть порцию наггетсов.

На третьем триместре допустимо съесть практически все, что есть в меню, но в минимальном количестве и крайне редко. Это обусловлено тем, что на этом этапе ребенок активно набирает вес и все лишние калории, съеденные мамой, уходят ему. Но чем больше вес плода, тем сложнее его родить, что повышает вероятность патологий и всевозможных проблем в процессе родов.

Поэтому старайтесь ограничивать свои желания полакомиться аппетитным фастфудом, но и жесткие диеты во время беременности категорически недопустимы.