Стоит ли приобретать беговую дорожку и как правильно ее выбрать

Занятия спортом не всегда возможны в зале или на улице. Существует множество тренажеров, которые можно установить дома.

Одним из самых простых и функциональных вариантов является беговая дорожка. Предлагается купить тренажеры на sportpro.kz, где имеется большой выбор изделий.

Достоинства

Беговую дорожку легко разместить даже в малогабаритной квартире. Тренажер быстро устанавливается и убирается, занимает место только во время занятий. Существует множество вариантов тренажеров, от самых простых, малогабаритных, до дорогих и многофункциональных. Можно подобрать устройство под конкретные задачи, площадь дома или квартиры, исходя из финансовых возможностей. При этом полезные свойства у оборудования не уменьшаются.

Можно тренировать гладкий и равномерный бег, использовать тренажер для имитации подъема в гору, чередовать нагрузки с помощью программы. При этом гладкость беговой дорожки, амортизация позволяют избегать травм, отрабатывать правильные движения.

Устройства позволяют считать пульс, пройденное расстояние скорость движения и другие параметры. Это дает возможность точного расчета ежедневных нагрузок, сожженных калорий.

Советы по выбору

При покупке дорожки следует обращать внимание на следующие факторы:

1. Размеры тренажера и возможность его размещения дома. Не всегда устройство удобно ставить перед началом упражнений и убирать после. Если есть возможность, то рациональнее всего найти беговой дорожке постоянное место.
2. Тип дорожки. Механические и магнитные варианты работают от усилий человека, им не требуется подключение к сети. Электронные имеют электрический мотор, больше функций, они удобнее и дороже. Более мощные двигатели имеют высокую надежность, позволяют больше регулировок движения.
3. Ширина полотна, чем больше – тем лучше. Если оно не превышает 45 см, то подходит только для быстрой ходьбы. Для бега любой интенсивности стоит подбирать тренажер, где ширина больше 50 см, чтобы избежать травм.
4. Весовые характеристики занимающихся. Для занятий бегом нужно брать тренажер с запасом в 20 кг, для ходьбы он повышается до 40 кг.
5. Изменение угла наклона и скорости движения полотна. Такие устройства дороже, но имеют больше возможностей для тренировок.

Также при выборе стоит учесть наличие приборов контроля пульса, пройденной дистанции и других параметров. Для квартир будет важным параметр шума, издаваемый тренажером.